Telemarkin perustaidot

Oletpa vasta tutustumassa uuden lajin saloihin tai jo etevä tekijä, vievät innokkaat ja ammattitaitoiset opettajamme sinut uusien taitojen pariin turvallisesti ja ennen kaikkea niin, että sinulla on myös hauskaa tunnillamme.

Telemarkin perusteiden yksityisopetuksessa otetaan ensiaskeleet lajin pariin treenaamalla tasapainoista telemark-laskuasentoa ja telermark-käännöstekniikkaa loivissa rinteissä. Telemark on kuin tanssia lumella.

Yksityisopetuksessa saat myös varmuutta telemark taitoihisi. Tunnilla pyritään saamaan laskemista vauhdikkaammaksi ja hallituksi kaikenlaisissa rinneolosuhteissa. Yksityistunnilla tekeminen räätälöidään toiveiden mukaan.

Telemark'n taitotasot

Vihreä taitotaso (1): Tulet ensimmäistä kertaa kokeilemaan telemarkia. Tällä lähtötasolla tutustutaan telemark-välineisiin  ja kerrataan rinnesäännöt. Tunnilla opetellaan telemarkin perusasennot sekä -käännös.

Sininen taitotaso (2): Olet laskenut jonkin verran telemarkia, mutta perusasioissa on vielä parannettavaa varsinkin vaativissa rinteissä ja joskus kadotat telemark-käännöksen hallinnan. Tunnilla opetellaan sujuvampaa telemark-käännöstä, hakien entistä sujuvampaa ja varmempaa laskemista. Harjoitellaan laskemista myös keskivaikeissa rinteissä.

Punainen (3) & Musta (4) taitotasot: Lasket tasapainoisessa telemark-asennossa reipasta vauhtia myös keskivaikeissa/haastavissa rinteissä. Kaipaat laskuusi enemmän urheilullista otetta vaihteleviin rinne- ja lumiolosuhteisiin ja kenties haluat oppia myös temppuja telemark-välineillä. Oppitunneilla harjoitellaan leikkaavia käännöksiä ja käännöstekniikoiden yhdistämistä sujuvassa ja vauhdikkaassa rinnelaskussa. Tunneilla voidaan myös opetella telemark-temppuja, kuten telemark-hyppyä ja -alastuloa sekä freestyle-taitoja telemark-välineillä. 

Yksityisopetuksen videointi

Jos valitset 1h 45min pituisen yksityisopetuksen, voit pyytää, että laskusi myös videoidaan. Kerro tästä toiveestasi oppitunnin varauksen yhteydessä.Videolta saat hyvän kuvan omista vahvuuksistasi ja kehityskohdista.
Videoanalysointi ja sen mukaisesti tehdyt treenit soveltuvat erinomaisesti niin laskettelun, lumilautailun, telemarkin kuin maastohiihdon jatkotason taitojen kehittämiseen. 

Varaa yksityisopetus

Voit varata yksityisopetuksen itsellesi, lapsellesi, perheellesi tai koko ystäväporukalle. Suosittelemme varauksen tekemistä hyvissä ajoin, viimeistään edeltävänä päivänä klo 15 mennessä. Mikäli varauspyyntösi on tälle samalle päivälle tai huomiselle, suosittelemme tekemään varauksen puhelimitse. Opetusta varatessasi saat tarkemmat tiedot opetukseen valmistautumisesta ja tapaamispaikan sijainnista. Yksityisopetus maksetaan hiihtokoulun toimistolla.

Varaa netistä

Voit tehdä varauksen myös sähköpostitse hiihtokoulu@ruka.fi soittamalla 0400101635 tai paikan päällä.

Tutustu myös hiihtokoulun varaus- ja peruutusehtoihin.

Yksityisopetuksen hinnasto 2018-2019

30 min ensimmäinen oppitunti suksilla 3-4 v / lumilaudalla 5-6v
35€, tunnin jatkaminen 20min:lla 22€. 

50 min
1 henkilö 57€, lisähenkilö +12€.

1h 45 min
1 henkilö 114€, lisähenkilöt +24€/hlö
7-10 henkilöä 258€ / ryhmä

2h 45 min
1 henkilö 171€, lisähenkilöt +36€/hlö
7-10 henkilöä 387€ / ryhmä

Hissilippu

Osta hissilippu etukäteen kätevästi verkkokaupasta. Viimeistään edellisenä päivänä klo 24 mennessä verkkokaupasta ostettuihin lippuihin myönnämme jopa 5% alennuksen.

Hissilippujen nettikauppaan

Välineet

Jos sinulla ei ole omia välineitä, voit vuokrata ne etukäteen netistä ja noutaa ne valmiiksi paketoitunaVuosselinPortin tai PisteVuokraamon nettikaupan noutotiskiltä. Voit noutaa välineet jo edeltävänä päivänä klo 18, kun olet saanut vuokraamosta tekstiviestin. VuosselinPortin vuokraamo sijaitsee lähellä hiihtokoulun ryhmäkurssien tapaamispaikkaa. Yksityisopetus alkaa joko Rosa & Rudolf Family Parkin, VuosselinPortin tai PisteVuokraamon läheltä.

Nettivuokraamoon

Saavuthan vuokraamoon vähintään 30min. ennen tunnin alkua. Sesonkina suosittelemme saapumaan vuokraamoon vähintään 45min. ennen opetuksen alkua. Jos et halua vuokrata välineitä verkossa, asiointia voit myös nopeuttaa täyttämällä eVuokrauslomakkeen.

Vuokraamohinnaston löydät täältä.

Vuokraamosta voit vuokrata myös lasketteluvaatteet.

Hiihtokoulun tapaamispaikat

1.    RUKA VALLEY / Rosa & Rudolf Family Park (Itä-Rukalla): hiihtokoulun tapaamispaikan kyltti on Ski Bistro –ravintolan terassin edessä, Rosa & Rudolf Family Parkin sisäänpääsy portin ja Gondolin ala-aseman läheisyydessä.
2.    VUOSSELINPORTTI (Itä-Rukalla) tapaamispaikan kyltti on VuosselinPortti –vuokraamon tuolihissin puoleisella seinustalla. 
3.    RUKA VILLAGE: tapaamispaikan kyltti on Pistevuokraamon edessä, Gondoli-hissin ala-aseman vieressä. Jos olet aloittelija, voit aloittaa oppitunnin Ruka Villagesta josta siirryt opettajan kanssa Gondolilla Family Parkkiin helppoihin rinteisiin Ruka Valleyn puolelle.

Opetusta jokaisen omalla tasolla

Yhteydenottolomake

Opetuskieli